view-top

  • 살빼자010777·초보
  • 2016.11.01 17:04
Q.턱살 제발ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
177 69kg인 남자입니다 제가 턱살이 진짜다른데 보다많은데 턱살빼는법좀! 오늘부터 다이어트 할껀데 65까지 빼면 턱살줄어들까요??
  • 살빼자010777
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

월경을 안해서요 ㅠㅠㅠ
0 308 룰루다니
집에서 유산소
2 140 Cha훈

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 햇살창가
  • 11.01 17:37
  • 목살만 유난히 심한경우 거북목일수도 있어요.. 윗분말씀처럼 목을 뒤로 넘기며 등과 일자가되게 자주 스트레칭 해주세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱄쌀89
  • 11.01 17:12
  • 윗입술로 아랫입술을 깨물고 호흡을 내쉬면서 목을 뒤소로 젖히세요. 목주름 피거라고 알려진 이동작은 턱살 갸름하게 하는데 진짜 최고인동작입니다. 목 스트레칭 해주시고 저 동작 열세트씩 하루 세번만 꼬박꼬박하셔도 효과보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼자010777
  • 11.01 17:11
  • 감사합니다ㅜ 69kg로치고는 살이많아서 살빼면서 근육안빠지는 법좀알려주시면 감사하겠습니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 체지방녹이기
  • 11.01 17:09
  • 지금도 충분히 마르셨는데 턱살많으시면 운동하셔서 체지방을 줄이시면 줄어듭니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글