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11월 01일 (음식 1183kcal, 운동 80kcal)

오늘 먹는거참기가 힘들어서 중간에 연시도먹고 말린블루베리도먹엇다ㅡ물만계속 들이키는중...@@

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
1183/ 1484 kcal
80/ 247 kcal
아침식사516kcal(43.62%)
닭꼬치 (2회분, 200g)
516kcal
점심식사304kcal(25.70%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
양송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
부추무침 (1/2인분, 40g)
31kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
단감 (1개, 160g)
70kcal
오후간식224kcal(18.93%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)
16kcal
꿀 (1큰술, 15g)
47kcal
연시 (1개, 100g)
66kcal
저녁식사139kcal(11.75%)
[동양식품] 국수곤약 (1회분, 200g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 닭가슴살깅깅
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