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  • 좌절금지·정석
  • 2014.09.01 23:55
  • 1
Q.1시간 걷기 와 실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난주까지는 1시간 빠른걸음으로 걷기했어요
뛰지는 않구요 저질체력이라 뛰는건 못해요
땀이 살짝 나다가도 바람에 훅~~~마르더라구요

그런데 어제부터는 거실에서 실내자전거타기 1시간을
했어요
땀이 비오듯하네요


걷기와 실내자전거타기 중 어는것이 운동량이
많을까요?
타고난 하체비만이라 어떤것이 다리운동에 좋을까요?
  • 좌절금지
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힘들어요ㅠㅜ 좀 길어도 읽어주세요♥
7 371 block07
힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
0 174 안알랴줌뿌

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댓글 (5)

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정석
  • 뾰웅뾰뾰
  • 09.02 23:25
  • 실내자전거조아요!!!
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초보
  • 냐아하
  • 09.02 15:07
  • 실외 자전거는 더 재밌어요. 상쾌
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지존
  • 근육girl
  • 09.02 06:47
  • 칼로리 소모로 따지자면 자전거가 훨씬 높아요
    그래도 걷기에 장점도잇으니 두가지 번갈아가시면서 하시는게. 더 좋지않을까용 ㅎ
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초보
  • 살뺄거
  • 09.02 00:42
  • 저두 실내 자전거한대 사야겠군여
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지존
  • 샬랄라
  • 09.02 00:16
  • 저두 런닝머신 빠르게걷기 할때는 땀이 거의 안나고 재미도 없었는데 실내자전기타기 하니까 땀이 비오듯 오드라구요. 물론 살내자전거 할때 칼로리 소모 및 살도 더 빠졌구요
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