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  • 꾸르륵뿌·초보
  • 2015.12.13 23:22
Q.식단ㅜㅜ
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제가 학생인데 다이어트 식단으로 아침은 엄마가 차려주는 국or반찬에 답 거의5숟갈?(원래 아침밥을 많이 안먹어요 거의 한주먹의 반?) 그정도고 학교가서 우유마시고 점심은 학교급식 저녁은 과일먹고 하체운동하려는데 괜찮겠죠?? 글고 2주에1번정도 외식하면 살이 막 찌진 않겠죠.?ㅠㅠ
  • 꾸르륵뿌
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다이어트식단
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운동후 단백질 보충제 섭취해야되나요??
0 75 하나.

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