오늘아침ㅎㅎ
밥,미역국,김,토달볶,야채샐러드(두부마요)
두부마요네즈 레시피 따라해봤는데 저는 넘걸쭉?하게되더라구요 냉장고에넣어놨더니 두부의형태ㅋ 그래도 맛은맛있어요 재도전해보려구요
직장 옮기고 일찍 나가야해서 아침 굶고
스트레스받아서 밥맛없다고 점심 굶고
저녁 집에와서 폭식 아님 술을 삼개월 하다보니 도저히 안되겠다싶어서 아침 먹고 점심저녁 계란바나나고구마방토등등 챙겨먹고있어요
점심 안먹으면 정말폭식의 제어가 안되더라구요
이제 열흘짼데 생리터져서 어제 운동도못하고 ㅜㅜ 몸무게변화는 아직 크게없네요..ㅜㅜ
꾸준히 하다보면 되겠죠..?!
다들 화이팅^^
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