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  • 망고스마일·초보
  • 2016.11.02 20:38
11월 02일 (음식 1027kcal, 운동 281kcal)
다시 다이어트 시작!!


2주동안 1.5~2키로 빠졌었는데 제주4박5일 여행 (10/23~27)다녀와서 도로쪘다ㅠㅠ

식단이 참 돌아가기힘들다ㅠㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 615kcal
1027/ 1633 kcal
281/ 272 kcal
아침식사217kcal(21.13%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
 170kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
 47kcal
점심식사570kcal(55.50%)
[김밥천국] 참치김밥 (1줄,100g)
 570kcal
오후간식48kcal(4.67%)
포도 (1/2송이, 50g)
 34kcal
방울토마토 (7개, 87g)
 14kcal
저녁식사192kcal(18.70%)
찐고구마 (1개, 151g)
 192kcal
운동281kcal
런닝머신 걷기 (30분)
 121kcal
자전거 타기 (20분)
 160kcal
  • 망고스마일
  • 독하게 한번!
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11월 02일 (음식 1227kcal, 운동 456kcal)
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