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  • 평생다이어터!·초보
  • 2015.12.14 11:38
단호박 빵

고구마 빵 만드는 것과 같은데
단호박으로 만들었습니다 ~

단호박 쪄서 으깨고 (깨끗하게 씻어서 껍질도 그대로 사용했습니다 ) 계란은 3개정도 노른자는 먼저 섞고 흰자는 머랭쳐서 섞고
삶은 검은콩 반 주먹 호두 반 주먹 다져서 같이 넣었습니다
내열그릇에 랩씌워서 전자렌지 13분 정도 돌렸구요

한끼에 2~3조각 정도에 두유랑 같이 먹으면
배부루고 너무 좋습니다 !!
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배는 안고픈데 허기진 느낌에 고구마빵 도전!
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 헬스어린이
  • 10.24 09:58
  • 넘 맛있어보여요 ㅠㅠ
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정석
  • 다소니짱
  • 01.15 21:43
  • 고구마로 하는것보다 열량은 낮겠네요
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초보
  • Allly
  • 01.13 19:30
  • 아...먹고싶네요
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초보
  • 쭉쭉뻗은다리
  • 01.12 13:12
  • 빵순이인 저에게 좋은 소식!
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입문
  • 꼬지2
  • 01.08 04:33
  • 먹고싶다
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입문
  • 엄222
  • 01.07 21:35
  • 빵.......ㅜ
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