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11월 02일 (음식 787kcal, 운동 353kcal)
운동이 힘들면 식이를 좀 줄여야할텐데.. 오늘은 실패입니다

20151207 다이어리 일기상세

실패 124kcal
787/800 kcal
353/ 490< kcal
아침식사121kcal(15.37%)
배 (1인분, 250g)
97kcal
[올리브영] 배부른 바질캔디 청포도맛 (1회분, 10g)
24kcal
점심식사406kcal(51.59%)
공기밥 (1공기, 80g)
118kcal
돼지고기 목살 (1인분, 130g)
234kcal
깻잎 (8장, 10g)
4kcal
파채무침 (1회분, 50g)
50kcal
오후간식145kcal(18.42%)
[해태] 연양갱 (1회분, 50g)
145kcal
저녁식사115kcal(14.61%)
[풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 10g)
33kcal
[미래원] 친환경 채소 믹스 (1/4회분, 125g)
35kcal
하림웰닭가슴살 (1/2캔, 40g)
47kcal
운동353kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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