1151/ 2620 kcal
691/ 437 kcal
현미콩밥 (1/4공기, 65g) | 100kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
고추 (1회분, 7g) | 1kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 5g) | 13kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
닭갈비 (1인분, 150g) | 222kcal |
[슈레이버] 스쿨초이스 스트링치즈 (1회분, 24g) | 70kcal |
뻥이요 (1회분, 45g) | 220kcal |
사과 (1회분, 110g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
브릿지 (50회) | 12kcal |
레그레이즈 (50회) | 23kcal |
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