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  • 캐리브래드쇼시티·입문
  • 2016.11.05 13:13
Q.56인데요 49까지 대략 얼마나 걸려서 빼나요 단기다요트!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 43에서 56까지 쪘어요 49까지 빼고 싶은데 7키로 정도 뺄려면 한달만에 뺄수 있을까요??
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 173
  • 11.05 14:22
  • 고민많은 오소리 제가 저런식으로 두달동안 11kg뺏다가 요요온케이스입니다..! 물론 단기간 목적을위해 빼기에는 저렇게해도 괜찮을거같지만..;유지가 중요한거잖아요~~!지금은 1년걸려서 20kg빼고 173/58kg유지하고 잇구요ㅎㅎ
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정석
  • 173
  • 11.05 14:20
  • 고민많은 오소리 저는 4일정도는 그냥 붓기빼고 위줄인다는 생각으로 운동은 전혀 안하고 식단만 햇구용! 그뒤로는 운동은 다이어트복싱햇구 식단은 건강식으로 챙겨먹되 탄수화물은 점심 저녁 고구마100g이 전부엿어용
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 11.05 14:14
  • 173 어떻게 빼셨어요?
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정석
  • 유낳
  • 11.05 13:35
  • 60kg에서 48kg까지 두달 걸렸어요~
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지존
  • 피방여신
  • 11.05 13:17
  • 저 57에서 한달빡세게해서 52까지뺏다가 요요 ㅎㅎ
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정석
  • 173
  • 11.05 13:16
  • 음.. 더자세히 알아야하는데 저같은경우에는 한달에 5~6kg은 뺀적있어요ㅎㅎ
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