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11월 06일 (음식 580kcal, 운동 459kcal)
3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
580/ 800 kcal
459/ 427 kcal
아침식사41kcal(7.07%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
김 마른김구이 (2.0장, 2g)
6kcal
점심식사405kcal(69.83%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
[농협목우촌] 주부9단살코기햄 (1회분, 100g)
225kcal
오후간식6kcal(1.03%)
김 마른김구이 (2.0장, 2g)
6kcal
저녁식사128kcal(22.07%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동459kcal
이소라 다이어트2 (38분)
300kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
  • 박설탕
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