저도 그렇네요. 머지? 했던게 한두번이아닙니다ㅋㅋ안하던 근력운동하면 초반3~4개월정도는 근육이 잘 붙는데요. 여자는 우락부락근육은 웬만함 잘안생기니 걱정마시구여. 그래도 확실히 운동하고 다음날아침은 몸이 더 가볍고 작아진 느낌이 들지않던가요? 이쁘게 빠지고 있는것이니 홧팅하세요!
뒤돌아보세요 먹은게 있나없나 아니면 운동 안할때 과한 소식을 하지 않았나 웨이트(근력) 40분 한. 다음에 유산소 해주시고 스트레칭 (알풀기) 해줘야죠? 그리고 운동을 하는데 것도 유산소? ㅋㅋ 몸무게가 는다는거는 만약 소식을했음에도 그렇다는건 님이 근육이 매우 표준 이하였을테니 몸무게가.는다는건 좋은 징조입니다
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