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  • 소권·초보
  • 2016.11.07 19:43
Q.황금기운동 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트 황금기여서 운동을하려는데 숀리 8주 프로그램 15분+플랭크(전신,옆구리 각1분)+30일요가 이렇게를 기본으로 뒤에 스트레칭이나 짧은 필라테스 추가하려고 하는데 괜찮을까요?
  • 소권
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흠.. 어느정도해야하죠..
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