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11월 08일 (음식 1703kcal, 운동 682kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
1703/ 1852 kcal
682/ 309 kcal
아침식사132kcal(7.75%)
인절미 (3개, 50g)
50kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
콩나물국 (1/4그릇, 62g)
5kcal
점심식사1,311kcal(76.98%)
선짓국 (1인분, 500g)
210kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
처음처럼 소주 (10잔, 500ml)
530kcal
[하이트]캔맥주 (3캔, 1065ml)
465kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
배추겉절이 (1/2소접시, 23g)
10kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
저녁식사260kcal(15.27%)
인절미 (9개, 150g)
150kcal
건새우미역국 (0대접, 10g)
34kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
76kcal
운동682kcal
자유영 수영 (70분)
630kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 도땡이
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