view-top

11월 08일 (음식 936kcal, 운동 700kcal)
다이어트 1일째( 120일 중)
64겹 파이의 유혹을 이기지 못하고....
다이어트 첫 날이라 의지가 충만하네요
아자아자 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 559kcal
936/ 954 kcal
700/ 159 kcal
아침식사116kcal(12.39%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g)
45kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
점심식사425kcal(45.41%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
꽈리고추멸치볶음 (2소접시, 40g)
104kcal
오후간식277kcal(29.59%)
호두파이 (1인분, 70g)
277kcal
저녁식사118kcal(12.61%)
미역국 (2대접, 600g)
48kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g)
45kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
  • 46이목표
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글