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  • ghjh·입문
  • 2016.11.08 23:40
Q.식단 고민
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아침 : 유제품 1개 또는 과일

점심 : 먹고싶은 음식!

저녁 : 점심에 칼로리가 높았다면 공복
또는 유제품 1개

이렇게 일주일동안 하고 있는데 안좋은가요??...ㅠㅠㅠ
  • ghjh
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댓글 (2)

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입문
  • 살빼면이쁠껄
  • 11.09 00:48
  • 삼시세끼 평소먹던 양의 절반만 줄이고 간식, 야식 안먹어도 살은 빠집니다 물론 단기간에 티는 확 안나도 오히려 건강에는 더 좋을 것 같습니다
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정석
  • 저벌크업아닌데요
  • 11.08 23:44
  • 저녁을 굶지 마세요ㅜㅜ 칼로리 걱정이시라면 양배추나 오이와 같은 채소를 드셔보는게 어떨까요~??
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