다이어트

뚠때지1·입문
2016.11.09 22:25

Q.운동후에 삶은계란하나 두유한팩 먹어두될까용?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동하고 공부를하는편인데 너무배고파서요ㅜㅜ단백질비율이 너무많아도 살찐다는데..알려주세요!

뚠때지1
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 제발알려주세요ㅜㅜ

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

미칠것같아요ㅠㅠ

2 152 수우달

탄수화물얼마나 먹어야되요?

1 174 160/48근육형바디

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

뚠때지1
11.10 08:24
나뭇가지 아 잘안빠지는거구나.. 감사합니다ㅠ.ㅠ!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

나뭇가지
11.09 23:49
단백질 비율이 높으면 살이 찐다기 보다는 살이 잘 안빠지는걸로 알고있는대요ㅎㅎ 무엇보다 먹는 양이 중요한거죠ㅋㅋ 단백질 섭취량 기준은 네이버에 치면 알수있으니 그 기준 에서만 먹으면ㅇ되지않을까 싶네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

Hoo!!
11.09 22:56
운동 후 계란 흰자 3개 먹어주면 좋대용
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글