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11월 10일 (음식 1295kcal, 운동 300kcal)
20161110

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1295/ 1390 kcal
300/ 232 kcal
아침식사315kcal(24.32%)
잡곡밥 (3/4공기, 130g)
193kcal
무조림 (1소접시, 50g)
16kcal
호두멸치볶음 (1인분, 20g)
30kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
66kcal
파래무생채 (1소접시, 30g)
10kcal
점심식사743kcal(57.37%)
왕만두 (5개, 350g)
690kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
투시팝 미니어쳐 (3개, 15g)
51kcal
오후간식192kcal(14.83%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g)
50kcal
[오리온제과] 다이제 (1회분, 29g)
142kcal
저녁식사45kcal(3.47%)
[자연의품격] 아로니아즙 (1회분, 80g)
45kcal
운동300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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