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11월 11일 (음식 1299kcal, 운동 288kcal)
20161111

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1299/ 1390 kcal
288/ 232 kcal
아침식사375kcal(28.87%)
잡곡밥 (3/4공기, 120g)
178kcal
코다리조림 (1인분, 60g)
65kcal
호두멸치볶음 (1인분, 15g)
23kcal
물김치 (1인분, 50g)
102kcal
콩나물무침 (1인분, 25g)
7kcal
점심식사607kcal(46.73%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
뚝배기불고기 (1인분, 200g)
317kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
양파피클 (1/4인분, 50g)
28kcal
투시팝 미니어쳐 (6개, 30g)
102kcal
저녁식사317kcal(24.40%)
찐고구마 (3/4개, 113g)
144kcal
[해태] 포키 (1봉지, 28g)
130kcal
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g)
43kcal
운동288kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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