view-top

Q.저탄수 고지방 실천중인데 어떤 운동이 적합할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저탄수고지방 식단 하는 중인데 어떤 운동이 적합할런지요?
  • Comong
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:57
  • 아참 운동은 무산소 유산소 병행 꼭해줘야해요 딱히 운동은 크게 효과는 뭐든 열심히하면 그동작이 제일 효과 있다가 되는거라서요
  • 답글쓰기
정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:56
  • 운동 할수 있으려나 고민됨 님같은사람들을 볼때 . 선택 잘하시길바래요 운동을 할때 탄수화물이 필요하고 고지방이라고해서 지방을 많이 섭취할경우 몸이 무거워지거나 혈액 저공급 또는 피곤함 스트레스 유발 이런저런 것 때문에 체중감량은 있겠지만 운동을 방해하며 무리해서 운동하게되어 오히려 역효과가 날수있거든요 그리고 고지방 다이어트로 살을빼고 다신 살찌기 싫을경우 다시 식이요법을 바꾸는데 시간과 노력이 뒤따르며 그냥 그상태로 유지하는방법을 하기엔 평생 그 식단으로 가야된다는걸 명심해야해여 상상해보세여 평생 고기같은 지방덩어디만 먹으면 살아야된다는것을
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글