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  • 쭈윤이·정석
  • 2015.12.16 22:51
  • 1
다트15일차 몸무게 3.5감소
드뎌 몸무게가 왔다 갔다 하지 않고 빠지는 추세로
목표일 15일 목표무게 3kg 남음
오늘 첨으로 PT 1시간 동안 했는데 몸이 가볍네 혈액 순환도 잘되고 월.수.금 PT하는날로 지정해야겠다
  • 쭈윤이
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댓글 (5)

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다신
  • 근육님오세요
  • 12.16 23:58
  • 우와 정말 대단해요!!!
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.16 23:12
  • 하루0.5씩 꾸준히 빠져서 3.5감소에요. 젤 중요한게 염분 줄이기 물 많이 마시기
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초보
  • 우리곰탱이
  • 12.16 23:10
  • 전 오늘이 1일차인데..15일후면 저정도 빠지려나...
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.16 22:57
  • 저도1일차때 빠질까? 고민했는데 빠지더라구요. 습관의 힘을 믿으세요.매일 먹은거 운동하는거 기록하는습관요
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초보
  • 나만의겨울
  • 12.16 22:55
  • 부러워요ㅠ 전 오늘이 1일차인데 너무 힘들어요 ㅠㅠ 빨리 빠졌으면 좋겠네요... ㅠㅠ
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