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1609/ 1348 kcal
500/ 225 kcal
아몬드 (10개, 22g) | 138kcal |
사과 (1회분, 110g) | 57kcal |
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g) | 125kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
쇠고기볶음 (1소접시, 66g) | 93kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
오이무침 (1그릇, 70g) | 26kcal |
김 마른김구이 (2장, 2g) | 16kcal |
된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
콜라비 (2개, 110g) | 30kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
피망 붉은것 (1회분, 100g) | 24kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 129kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
콩나물김치국 (1인분, 300g) | 122kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 145g) | 210kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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