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  • again2015·정석
  • 2015.12.17 20:12
Q.도저히 과자, 간식을 못끊겠네요 어쩌면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9키로쯤 빼고 요요와서 3-4키로 다시 늘었습니다.
최근 깔라만시 체험단 선정이되서
다시 결심하고 새롭게 시작한다 굳게 맘먹었다고
생각했는데..
이틀을 못참고 과자와 떡볶이 등을 먹어버리게
되네요ㅠㅠ

처음 감량할땐 전혀 간식에 손을 안댔었는데
요요오면서 심하다 싶을정도로 밀가루와 과자 등이
당기더니..그 욕구를 없애지를 못하겠어요.

다들 과자나 밀가루 음식 먹고싶을때
어떤방법으로 유혹을 물리치시나요?
방법 좀 공유해주셔요~~
  • again2015
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하........ 정말 막막하네요..
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하...남편이 걸림돌..
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댓글 (7)

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정석
  • again2015
  • 12.18 08:35
  • 에쓰곰순 보상데이 제대로 해 본적이 없는데..한번 해 볼까봐요 ^^감사합니다
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초보
  • 168/45
  • 12.18 04:45
  • 일주일에 요일을 정해놓고 그 날의 한끼는 마음껏 먹고 싶은 거 드세요! 고칼로리여도 상관없어요. 그 날만큼은 "일주일동안 나의 노력에 대한 보상이다"라고 생각하면 다음 일주일도 잘 버텨져요~
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정석
  • again2015
  • 12.17 22:49
  • 꽃케이 ㅠㅠ 나가서 사먹었다는 ㅋㅋ
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정석
  • again2015
  • 12.17 22:48
  • dmsldmsl 어젠 튀김을 두개나 먹고 다이어리 적으면서 무지 후회했어요
    그거 두개먹은게 두시간 운동한걸 아무것도 아닌것으로 만들어버렸더라고요 ㅠㅠ
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초보
  • 꽃케이
  • 12.17 21:58
  • 눈에 안보이도록 치우면 안 찾아먹게 되요~^^
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다신
  • 다이어터쩡
  • 12.17 21:14
  • 정말 그 유혹은 뿌리칠수가 없어요
    저도 딱히 방법을 못찾아서 댕기면 먹어서 다시찌고 안되겠다싶어 참으면 다시 찔끔 빠지고.. ..정답을 못찾겠어요ㅠㅠ
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입문
  • 스테이지스
  • 12.17 20:47
  • 너무먹고십을때못먹다가폭팔하믄 폭식ㅠ저도그래요~ 칼로리바99같은거 안참고 한입씩먹거나 사탕먹고 차마셔요
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