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  • 김수리수리마수리·입문
  • 2016.11.17 19:00
Q.앉아서 할 수 있는 다리 운동 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교나 학원 수업중에라도 하고싶은데 추천 좀 해 주세요
  • 김수리수리마수리
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11월부터 수영후 요가중입니다
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운동량 적정한가요ㅠㅠ?
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댓글 (5)

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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 11.17 19:07
  • 책벅지요ㅎㅎ허벅지사이에 좀두꺼운책끼워서 다리 바닥에서떼고 버티는거요ㅎㅎ저학생때다리운동한다고 이운동했었어용
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채택된 답변
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입문
  • 응알아그거
  • 11.17 20:37
  • 다리모아서 발끝은 바닥에 붙이고 발꿈치만 들었다놨다하는것도 있어요~!!!
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초보
  • 25인치가목표야
  • 11.17 20:16
  • 발가락을 움직이는것도 도움이된다고 하네요!저도 전에 봐서..네이버에 운동 방법이 있을거에요!그럼 내일도 화이팅입니다😊
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 11.17 20:01
  • 효과는 잘기억이안나는데 꾸준히하면분명효과가있어요 다리이쁘단소리는 들었더랬죠..ㅎ학창시절때..
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입문
  • 김수리수리마수리
  • 11.17 19:52
  • 살빼자똥꾸 효과 괜찮았는지 알 수 있을까요??
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