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11월 17일 (음식 1781kcal, 운동 196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1781/ 1926 kcal
196/ 321 kcal
아침식사606kcal(34.03%)
스테이크치즈샌드위치 (1개, 166g)
400kcal
[이디야] 마카다미아 넛 쿠키 (3/4개, 9g)
109kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
[닥터유] 우유쿠키 (1개, 5g)
27kcal
점심식사464kcal(26.05%)
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
닭가슴살 (2인분, 240g)
261kcal
반찬 (1회분, 120g)
96kcal
오후간식235kcal(13.19%)
대추 (1인분, 50g)
141kcal
사과즙 (1잔, 100ml)
53kcal
[롯데] 롯데샌드 오리지널 (1/4회분, 8g)
41kcal
저녁식사476kcal(26.73%)
[탐앤탐스] 얼그레이 밀크티 (1Tall, 330g)
131kcal
캐슈넛 (1작은컵, 35g)
197kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
운동196kcal
수영 (40분)
196kcal
  • 몰라몰라개복치
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댓글 (1)

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초보
  • 몰라몰라개복치
  • 11.18 13:14
  • 아니 왜 이런 식단에 좋아요를 누르시나요...;; ㅋㅋㅋ
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