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  • 앞만보고 가자·다신
  • 2016.11.19 09:53
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[11자복근챌린지1주차 ]🤗

❤11자복근챌린지1주차
몇일 안되서 변화는 별로 없는데
앞으로를 기대해봅니다🤗
운동은
11자챌린지 영상으로 하고있어요
그외 에어로빅 ᆞ커브스순환운동ᆞ다신6기 11분ᆞ
걷는걸 좋아해서 걷기ᆞ30일복근 이렇게 합니다^^
식단은
아침 간단하게 점심 일반식 저녁 단백질에 야채^^

앞으로도 쭈욱 앞만보고 가자구요~~~
  • 앞만보고 가자
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 앞만보고 가자
  • 11.19 13:32
  • jlovej ^^ 좋아요🖒우리함께 열심히 해봐요😊
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 11.19 13:30
  • ModelM ^^ 넵~우리 홧팅합시다.👏
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다신
  • black@heart
  • 11.19 13:13
  • 열심히 하셨네요~^^♡♡♡
    저도 도전중인데 본받아 열심히 할께요.ㅎ
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초보
  • StarMJ
  • 11.19 11:43
  • 파이팅이에요!! :) 복근 운동이 젤루 힘든거 같아요 ㅜㅠ
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