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  • ㅁㄹㅁㅋ·입문
  • 2016.11.19 21:34
Q.야식 참기 너무 힘들어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그래서 어제랑 오늘 야식을 먹어버렸는데 앞으로 안먹으면 살빼는데 문제 없겠죠?ㅜㅜ 하루아침에 몇킬로 다시 불어나진 않겠죠...?
  • ㅁㄹㅁㅋ
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댓글 (2)

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정석
  • 중년의꿈
  • 11.20 02:33
  • 야식이 먹고싶을때 뜨거운차를 한잔 드세요
    물도 괜찮습니다
    차나 물을 뜨겁게해서 천천히 드시면 먹고싶은 식욕을 떨어뜨릴수 수 있습니다
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다신
  • black@heart
  • 11.19 22:53
  • 드신건 어쩔수 없잖아요.
    이제부터가 중요합니다.
    식이조금 타이트하게 조절하시고 운동같이 해주시면 2~3일내에 몸무게 돌아오실거예요.
    포기하지 마시고 시작하세요.꾸준히!!!
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