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11월 20일 (음식 975kcal, 운동 680kcal)
11/20

20151207 다이어리 일기상세

성공 812kcal
975/ 1328 kcal
680/ 221 kcal
점심식사771kcal(79.08%)
찐고구마 (1개, 400g)
508kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
치즈 (1조각, 30g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g)
109kcal
오후간식189kcal(19.38%)
브라우니 (1회, 50g)
189kcal
저녁식사15kcal(1.54%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동680kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
덤벨 벤트오버 로우 (10분)
60kcal
발레 (30분)
210kcal
  • 한나❤︎
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