view-top

  • 다이어트다·정석
  • 2016.11.20 23:53
  • 1
Q.운동순서가궁금합니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력을 먼저하나요 아님 유산소를 먼저하나요???
뱃살과 등살빼는데 좋은 운동좀 추천해주세요~
  • 다이어트다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다리알
1 41 은비스
다리알 빼는 방법이요!
0 39 정레봄

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 11.21 02:56
  • 스트레칭-->근력--->유산소--->스트레칭
    뱃살은 플랭크 죠.. 근데 부위별로 빠지진 않아요. 전체적으로 감량되면서 뱃살 허벅지 종아리가 빠지고.
    부위별 운동은 근육 단련! 탄력운동 이겠죠.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.21 00:03
  • 발에 아무것도 대지않구 윗몸일으키기해보세요 근력운동하구 유산소해보시면 더 좋습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글