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11월 20일 (음식 392kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사225kcal(57.40%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
구운계란 (1개,45g)
73kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
오후간식74kcal(18.88%)
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개,14g)
74kcal
저녁식사93kcal(23.72%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동438kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
강하나 하체 스트레칭 (20분)
60kcal
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