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이제 보름정도 되었어요.
12월1일부터 본격적으로 시작하게 되었습니다.

월래는 25살전까지 52키로 정도 나갔었는데..
99키로까지 28살에..
인생최대 몸무게를 찍엇엇어요.

오래 사귀던 첫사랑남친님이랑
야식매일 먹엇더니..
그게 습관이 되엇엇어요.
식탐도 많구..

26살때 헤어지고 나서..
29살에 다른 남자를 만낫는데..
남자집에서 교재를 반대햇어요
뚱뚱하다고요.

알고보니..
바람도 폇더라고요.

급충격에 3달만에 25키로를
극한으로 뺏어요
거의 양배추쌈 간장에 물타서 쪼금넣고
3개싸서 작게 먹고
계란흰자 커피블랙만 먹엇고
월수금 스피닝.
자전거 출퇴근.
해서 힘들게 뺏어요.

75키로때 진입햇을때
30살이엿고..
남친이 생겻었는데..
너무 안일해지고..
운동을 못하고 햇더니..
15키로 다시쪗습니다.

그남친과도 살때문에 다른여자한테
밀렷네요.

이번에 소개팅햇는데..
저란사람은 이해하고 너무좋지만
뚱뚱한건 이해못하겟답니다.

그래서 매번 넌 좋지만..
살때문에..
애매하답니다.

그래서 독하게 맘먹고 빼려고요.
이번에는 꼭 성공해서
애매한 제가 아니라
당당한 제가 되고 싶어요.

늘 듣는 얼굴은 예쁜데..
너무 착하고 좋은데..
쩜쩜쩜을 없애고 싶습니다.

지금은 스피닝 월수금 하고
주말에는 등산
스쿼트20개씩 세트 늘려가며 하고 있어요
5키로 뺏습니다.

다문제지만 뱃살과 허벅지 안쪽살이
제일 시급한 고민인데요

플랭크는 하루 얼마나 몇세트를 해야하나요?
처지는것과 튼살은 어떻게들 대처 하시나요?
  • 온새미로♡
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댓글 (20)

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댓글리스트

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  • 글래머스장
  • 12.20 01:27
  • 힘내세요! 의지가 강하시니까 이번엔 꼭 성공하실거에요! 우리 같이 힘내요!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 남희사랑
  • 12.19 12:12
  • 온새미로♡ 기분은 좋아요^^ 가벼구요
    근데 욕심이 생긴니 더 빼구 싶네요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:48
  • 남희사랑 빼고나니 어떠세요?
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초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:47
  • 뚜시뚜시 화이팅!^^
  • 답글쓰기
초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:47
  • 구피레드 아자아자! ^^
  • 답글쓰기
초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:46
  • 뒤태미녀♡ 열씨미해서 꼭 성공후기남길슨있도록 할게요ㅎ
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초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:46
  • bella86 더 노력하겟습니다ㅎ
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초보
  • 온새미로♡
  • 12.19 09:44
  • 라임벨 감사합니다^^
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정석
  • 남희사랑
  • 12.19 08:12
  • 저두 97키로에서 지금은 54키로 나가는데 2년정도 걸렸어요^^
    처음 6개월은 식이로만 했어요^
    그래서 30키로정도 빼구요^^
    그리구 운동으로 해서 지금까지 하구 있어요^^ 앞으로두 조금 더빼서 유지 할라구요^^ 화이팅해요^^
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초보
  • 뚜시뚜시
  • 12.19 07:58
  • 그전에도 많이 빼실수 있었던만큼 지금도 충분히 빼실수있으실꺼에요ㅎ저는 이소라다이어트 하체 부분 하면서 허벅지가 좀 효과있었요ㅎ 화이팅입니다~^^
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