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11월 21일 (음식 865kcal, 운동 680kcal)
첨으로 도전성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 1286kcal
865/ 1765 kcal
680/ 294 kcal
점심식사310kcal(35.84%)
들기름 (1작은술, 13g)
120kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
180kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg)
10kcal
저녁식사555kcal(64.16%)
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
들깨가루 (2회분, 16g)
86kcal
[청정원] 미숫가루 (3큰술, 24g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
300kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
운동680kcal
하체기구 유산소
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
스텝퍼 (20분)
140kcal
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