view-top

  • 뚱78·초보
  • 2016.11.22 13:42
나한테 맞는 식습관으로
다이어트 시작하면서 하루 3끼 소식이 원칙이라기에 아침을 먹기시작했는데 한달동안 소식하고 운동해도 체중이 2키로 안빠지니까 허탈해서 유지가 안되었다
그래서 그냥 포기하고 원래대로 하루 2끼 적당량먹고 운동했다
그러니까 한달에 4키로 감량 성공
확실시 몸에 벤 식습관이 최고인듯
앞으로도 2끼 소식 하면서 물 많이마시고 운동해서 목표체중까지 힘내야지^^
  • 뚱78
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11월 22일 (음식 928kcal, 운동 510kcal)
0 120 한나❤︎
다이어트2일차
0 86 징어곤듀

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글