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  • 뚱78·초보
  • 2020.11.17 17:58
Q.식욕이 문제네요
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식이조절중 배고플 땐 어떻게 해야 조금이라도 괜찮아질까요?
  • 뚱78
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초절식(하루 1000kcal미만) 괜찮은가요?
2 255 xheh****

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댓글 (3)

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초보
  • s951108s
  • 11.19 19:40
  • 전 계란 하나 먹고 물 잔뜩 먹고 운동해요. 운동하면 배고픔이 사라지더라구요
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다신
  • 80점맘
  • 11.17 20:57
  • 물 두컵 원샷으로 최대한 버티기했었구요. 넘 먹고싶을때는 곤약쫀드기 한두입이나 계란삶은거 흰자만 먹거나, 블루베리 5알정도나, 아몬드 몇알, 방토 몇알, 치즈 등 간단히 먹을수있는 간식류 구비해두고 조금씩 먹었어요~
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초보
  • 뚱78
  • 11.17 21:01
  • 안먹고버티다 폭식하지않게 미리 준비해둬야겠네요 감사합니다
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