30일동안의 복근운동을 드디어 끝났네요!
정말 마지막 쯤에는 너무 힘들어서
하루하루 미루고싶은 마음이 굴뚝같았어요!
오기로 마지막까지 땀흘리며 맞췄습니다
이렇게 비포애프터를 쓰게 되서 뿌듯하고
변화가있어서 기분좋고 다행이예요 ㅋㅋㅋㅋ
정면의 변화모습이예요!
복근운동 중간에 한번 중간점검처럼
사진 찍었었어요!!
그래서 3단계의 변화모습을 볼 수 있어요!
미세하면서도 변화가 있는게 신기해요!
뱃가죽이 늘어나면서 배곱도 이뻐지고
탱탱한게 기분이 좋아요!
살짝 복근도 있는데 잘 안보이네요 하하하
한번 더 도전할때는 생기리라 믿어요^^
옆모습 변화예요!!
힙업도 점점 되면서 배가 얇아진거 보이세요?!
오앙 바지가 좀 널널해졌어요 ㅋㅋ신기해요 ㅋㅋ
좀 징그럽기도하네요 ㅋㅋㅋ
저는 요가와 식단조절을해서 더 효과적인거 같아요~
도전을 하는 동안 몸무게는 50kg에서 47kg으로 빠졌어요!! 아 오늘은 46.7kg을 찍었구요!! 얏호^^!!!
앞으로도 더 열심히해서 복근이 보이는 그날까지
아댜아댜!!!!
최종 30일 복근운동 비포애프터 사진
11,953명 도전 중
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