1006/ 1514 kcal
540/ 252 kcal
삶은 밤고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
사과 말린것 (1/4회분, 25g) | 65kcal |
미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
두부조림 (1소접시,50g) | 56kcal |
어묵조림 (1소접시, 63g) | 62kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
메추리알장조림 (1인분, 100g) | 73kcal |
연근조림 (1소접시,30g) | 78kcal |
사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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