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11월 23일 (음식 2447kcal, 운동 510kcal)
이틀째.. 겨우겨우 칼로리맞췃네 ㅠ.ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
2447/ 2335 kcal
510/ 389 kcal
아침식사312kcal(12.75%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회,40g)
152kcal
서울우유 저지방(200ml) (1회분, 0g)
160kcal
점심식사1,279kcal(52.27%)
짜장밥 (0.5인분,300g)
365kcal
짜장밥 (0.5인분,300g)
365kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g)
148kcal
튀김만두 (1개, 32g)
89kcal
튀김만두 (1개,32g)
89kcal
튀김만두 (1개,32g)
89kcal
튀김만두 (1개,32g)
89kcal
남양요구르트 (1병,65ml)
45kcal
오후간식10kcal(0.41%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
저녁식사846kcal(34.57%)
쇠고기김밥 (1/2줄, 93g)
256kcal
SP 베이직 코코아맛 단백질쉐이크 (1회분, 40g)
135kcal
서울우유 저지방(200ml) (1회분, 0g)
160kcal
서울우유 저지방(200ml) (1회분, 0g)
160kcal
SP 베이직 코코아맛 단백질쉐이크 (1회분, 40g)
135kcal
운동510kcal
크로스핏 (60분)
510kcal
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