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  • 넉울휘·초보
  • 2016.11.27 11:04
Q.조금씩 자주 먹기 vs 규칙적으로 먹기
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하루에 같은 칼로리를 섭취 한다는 전제 하에 어느 쪽이 다이어트에 좋을까요?
이제까지는 조금씩 자주 먹는 쪽이였는데 자꾸 습관적으로 간식을 찾게 되는 듯해 아침 점심 저녁 딱 정해놓고 아무것도 안먹는게 더 나은것 같기도 하네요ㅜ
  • 넉울휘
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댓글 (4)

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초보
  • 씨가
  • 11.27 16:52
  • 규칙적으로 먹으려 노력하져
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지존
  • YOLOPONG
  • 11.27 11:44
  • 전 규칙적으로 먹는게 더 잘 맞아요.. 간식도 점심과 저녁사이에 거의 시간을 정해두고 먹는 편이예요
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초보
  • 0liit
  • 11.27 11:09
  • 조금씩 자주 먹는게 좋다지만 느슨해질 때는 방법을 바꾸는 것도 좋아요!
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정석
  • 이삐다이어터
  • 11.27 11:08
  • 규칙적으로 먹되 간식이 생각나면 물한잔 해보시는거 어떨련지요 😗😗
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