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  • 치갱이·초보
  • 2016.11.30 18:41
Q.장기다이어트 시 운동요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애기가 둘다 아직 어려서
헬스장에 가거나 뭘 배우러 다닐수는
없고 집에서만 운동해야하거든요
그것도 애 잘때 하거나
아님 옆에서 놀게하고 해야해서
길게는 못하고 이소라매일 하고 있고
여기에 스쿼트80개씩이랑 티파니 허리운동
짬짬이 하고 있어요~
지금 3주 지났는데
2키로좀 안되게 빠졌는데
제가 계획을 6개월정도로 잡았거든요
그럼 이소라운동을 계속해야하나요
아님 한달정도 지난후 마일리사이러스나
다른운동으로 바꿔가면서 하는게
좋은가요?
  • 치갱이
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.30 20:33
  • 정체기가 왔다 싶으시면 운동법을 바꿔주면서 해주시는게 좋아요~ 지금 하시는운동도 좋은운동이라서 ㅎㅎ게다가 효과도 나타나고있으니 좀 질리거나 하시면 바꿔가면서 하시면 될것같아요!

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