view-top

Q.하루에 물 2리터 마시는법 아시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 물이랑 안친한것 같아요ㅜㅜ
하루에 600미리? 많이먹으면800미리 정도밖에 안먹어요ㅜㅜ
물 많이먹는법 아시나요오ㅜㅜㅜㅜ
  • 나무늘보승무원
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 두부과자
  • 11.30 23:24
  • 2리터를 마신다고 생각하는것보다 하루에 물 8잔을 마신다고 생각하면 좀더 쉽게 느껴질것 같네요 ㅎㅎ
    아침에 일어나서한잔, 화장실 갔다와서 한잔, 식후 1시간 후에 한잔 이런식으로 본인만의 규칙을 정해보면 어떨까요??
  • 답글쓰기
초보
  • 마리0906
  • 12.01 12:52
  • 물마시는 방법이 있더라구요
    일어나자마자 1잔
    밥먹기 30분전 1잔
    밥먹고 2시간후 1잔
    자기전 1잔
    이렇게 마시면 하루 8잔이죠
    자기 물컵을 정하고 250ml 씩 마신다고 생각하면 하루 2L 섭취됩니다.
  • 답글쓰기
다신
  • 김랭
  • 11.30 23:25
  • 일어나서 한잔 마셔주시구 밥먹기전에 한잔씩마셔주시면 4잔이니까 일단그것만해두 약 1L정두 되거든요!
    저같은경우엔 이제 버릇들어서 정말수시로마시는데 ㅠㅠ 그냥 틈틈히 생각날때마다 마셔주시는게중요한 것 같아요! 간식땡길때도 물 한잔씩 마셔주시구 ㅎㅎ!

  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글