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11월 30일 (음식 1308kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 656kcal
1308/ 1955 kcal
335/ 326 kcal
아침식사135kcal(10.32%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 30g)
135kcal
점심식사621kcal(47.48%)
동생이 면접보고와서 사옴.
숯불바베큐치킨 (1회분, 220g)
473kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml)
88kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
오후간식267kcal(20.41%)
쏠라씨 비타민C (3정, 6g)
24kcal
맛 고구마 (말랭이) (1회분, 18g)
54kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
[씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩초콜릿 (1회분, 220g)
109kcal
저녁식사285kcal(21.79%)
밥 먹기 시렀떵ㆍㆍㆍ
홈플ㆍ더부드러운치즈케이크 (1회분, 85g)
265kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml)
20kcal
운동335kcal
보통 걷기 (75분)
195kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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