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  • mmmmming·정석
  • 2016.12.01 08:31
다이어트식단!
아침에 두부루꼴라샐러드에 소스는 발사믹 식초/바나나1개
점심 회사에서 나오는 다이어트 도시락(450kcal) 밥 반찬 과일 샐러드가 들어가있습니다
저녁 바나나1개 매일두유99.891팩

간식은 가끔 아이스아메리카노/아몬드

괜찮나요??
아침 두부샐러드는 이주간만 진행할라구요
  • mmmmming
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11월 30일 (음식 642kcal, 운동 1680kcal)
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댓글 (2)

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정석
  • mmmmming
  • 12.01 17:06
  • 아몬드가 그렇군요...ㅜ
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지존
  • 가니찡
  • 12.01 08:32
  • 넵 간식으로 아아메랑 아몬드 좋은거같아요! 아몬드는 하루 최대 7개 드셔야되영 😉
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