view-top

Q.학생다이어트💫💫제발💫💫도와주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중학교 재학중인 한 여학생입니다^^
키는 155 정도인데요, 제가 과거에는 키도 더 작았는데....57kg 였습니다
하지만 기숙사오고나서 이데 48kg이 되었어요.
지금 이것도 지금은 꿈인듯싶어요 ㅠㅠ ....여기서 43kg까지 빼보고싶네요
어떻게해야할까요? 운동은 전혀 못 하는 상황에서 식단조절로 약 두달걸렸습니다.
그리고 말랐다는거에 대한 기준이 정확히 없어요 ㅠㅠ

  • 학생때빼자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몸짱슈나리
  • 12.02 23:25
  • 키는 포기하셨나요?
    지금..살 빼는거보다 잘먹고 키 크는게 먼저일거같아요...
    골고루 잘 드세요.
    체중은 지금도 적당하니.
    그리고 운동없이 식단조절로만 빼면..수분이랑 근육이 많이 빠져서 살이 찌는 체질로 변해요. 기초대사량이 낮아져서 같은걸 먹어도 높은 사람보다 살이 잘 찌죠~
    그래서 다이어트 할때 유산소 운동 뿐만 아니라 근력운동도 같이 해주라는 것이기도 해요. 물론 바디라인도.

    무튼....키 더이상 안자라도 되고..살 찌는 체질이 되고싶다면 어쩔수 없지만..그게 아니면 일단 잘 먹고 잘 자고..그래서 키크고...고2~3때부터 몸매 가꾸시는게 좋을거같아요.

    물론..비만은 절대 금지.
  • 답글쓰기
지존
  • 써니원!
  • 12.02 22:39
  • 지금 보기 좋아요~
    잘 먹고 성장기엔 잘 크는게 좋아요. 적게 먹고 키 안 크면 수술하기도 힘들잖아요. 살 찌면 빼기라도 하지..
  • 답글쓰기
초보
  • 45찍어보자^^
  • 12.02 22:07
  • 저도 궁금하네요~~어찌 빼셨는지?
  • 답글쓰기
초보
  • 학생때빼자
  • 12.02 21:28
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 귀욤짱오
  • 12.02 21:24
  • 기숙사생활하면서 어떻게 식이조절하셧어요??
  • 답글쓰기
초보
  • 학생때빼자
  • 12.02 21:22
  • 그런가요 ㅠㅠ 그런데 주위에서 봤을때는 저보다마른애들도훨씬많고, 미용체중은 아닌것 같아서요
  • 답글쓰기
지존
  • 이레이노
  • 12.02 21:21
  • 키랑 몸무게는 적당하신거같은데요...
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글