다이어트

Q.기립성 저혈압

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기립성 저혈압오신분있으신가요?
다이어트하고난후 기립성 저혈압이왔는데
점점 어지러운게 심해지다가 결국 쓰러져서 좀 많이 다쳤어요...
이빨 이마 눈뼈 턱뼈 광대뼈 얼굴 상처 어깨뼈 골반뼈 타박상 양쪽 손까짐 와 정말 무섭더라고요 한번쓰러지고 정신 잃었는데 오빠가 깨어서 일어나서 방으로 가다가 또 쓰러졌어요.... 집에 오빠가 없었으면 더 큰일날뻔했어요
요번에 느낀건데 진짜 다이어트 무리하면 안되겠더라고요
다이어트하고부터 저녁안먹으니깐 어지러움증이 조금식 찾아와서 이제 먹을려고요 그래서 그런데
기립성 저혈압에 좋은 음식 알려주세요!
간단히 먹을수있는 열량이 적은 식단? 음식? 알려주세요
미주라 토스트 아몬드 브리즈 컵누들 같은 간단한거요!

초보

수댕2
12.07 14:58
건강해져요 큰별따 요요 뚱희야 스트롱다이어터 씨가 아...감사합니다 요즘 잘먹고있어서 어지러운게 많이 사라졌어요!
생리 터져서 음식이 막땡기네요 ㅎㅎ
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초보

씨가
12.06 00:35
그렇게 간단한것만 찾다간 또 쓰러집니다
한식으로 골고루 잘 챙겨드세요
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다신

스트롱다이어터
12.05 22:29
김치드세요 저혈압은 나트륨 때문이예요
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정석

요요뚱희야
12.05 08:00
저도 어제 같은 상황으로 글을 올렸어요.
저도 염분부족같아서 간을 좀더 많이해서 먹어보고 너무 절식안하고 좀더 먹고싶은거나 건강한음식으로 조금더 챙겨먹으려구요!! 님께서도 건강챙기시면서 하셔요^^
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지존

나날히
12.05 07:43
철분제도 드시구 칼로리따지시기보다는 음식자체 섭취량을 늘리셔야할것같야옹
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지존

건강해져요
12.05 01:13
혹시나.. 저는 다이어트가 아닌 소금이 부족해서 쓰러졌어요 앉아있는데도 정신이 나가요;;; 한시간 이상 누워서 휴식을 취하면 핏기가 돌아와요 저는 잘 모르겠고 지켜본 간호사들이 그러더라구요.. 토마토 샐러리 오렌지도 짠맛이 나다보니 일부러 먹기도 하는데 이건 얘기해주는 사람도 없고 검증된 것도 없어서... 그리고 혈압이 아닌 혈당 떨어진거일수도 있으니까 이 정도면 꼭꼭 피검사하세요 금액 추가하면 옵션도 더 걸 수 있어요..
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지존

건강해져요
12.05 01:07
인산가에서 9번 구운 죽염을 사다가 몇알씩 드셔보세요 죽염은 여기가 무척 유명해서 환자들도 많이 사먹어요 다이어트 하다보면 의도하지 않았어도 저염식을 하게 되는 경우가 있는데 너무 모자라도 혈압이 떨어져요 제가 그렇게 쓰러져봤거든요.. 쓰러지는 장소에 따라 목숨이 위협받겠더라구요;;; 9번 구운 소금같은 좋은 소금은 일반 소금보다 불순물이 적고 미네랄 수치가 높아요 결정적으로 적정 나트륨과 미네랄은 철분이나 칼슘 흡수를 도와준답니다 혹시 모르니 빈혈검사도 해보세요 더블엑스나 무지개비타민.. 이름이 생각이 안 나는데 ㅜㅜ 아무튼 다이어트 독하게 하고 계신데 영양제 도움없으면 진짜 병나요.. 건강 조심해서 살 예쁘게 빼세요 참 소금은 가루가 아닌 결정?으로 사시면 되요 먹어보면 달콤짭짤해요
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