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  • 뽀얀곰·정석
  • 2016.12.08 10:38
  • 1
Q.다이어트 할때 변비탈출!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
변비가 심한 편이라 물 많이 먹고
요거트 챙겨 먹고 있는데
다신님들은
변비 어떻게들 해결 하고 계신가요?
  • 뽀얀곰
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댓글 (12)

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초보
  • 유th
  • 12.13 18:29
  • 배를 꾹꾹 눌러요 ㅋㅋ
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 12.08 16:48
  • 아침마다 공복에 유산균알약 먹고있어영~~
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다신
  • 흰둥이47
  • 12.08 16:04
  • 물과 사과 바나나 수제요거트먹고 있어요 번갈아가면서 먹고 있어요👍
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정석
  • 으어아아어
  • 12.08 13:16
  • 저는 우엉!!우엉차 끓여서 먹으면 짱이에요. 딱히 뭘 더 챙겨먹을 필요도 없고 맹물 대신 우엉차로 1.5리터씩 마셔요. 우엉이 노폐물 배출에 좋아서 변비도 사라지고 피부도 엄청 좋아졌어요.
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 12.08 13:00
  • 전 검은콩물 마셔요 콩이변비에좋아요 여성한테도좋고여 다이어트 필수품^^
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초보
  • 20키로감량!!!
  • 12.08 12:16
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 수브라더스맘
  • 12.08 12:08
  • 저두 그릭요거트와 바나나 챙겨먹어요..하루한번 또는 이틀에 한번 쾌변봅니다..ㅋ
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입문
  • 워너비48ㅡ
  • 12.08 12:02
  • 전 공복에 푸른 3~4개, 아침저녁키위1개씩 총2개 매일먹고 좋아졌어요. 단, 만성변비라그런가 2주정도 후부터?
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정석
  • 시아*
  • 12.08 11:39
  • 저.. ㅋ 쾌변무지방 요구르트 아침에 일어나서 딱 마시고 밥먹으면 바로 화장실 직행이요 ㅎ
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정석
  • 꿍이사랑♡
  • 12.08 11:15
  • 와~~변비 ㅠㅠ 진짜 고통입니다
    답답함에 운동의욕까지 상실될지경인 1인.ㅜ
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