view-top

  • 비키니마미·다신
  • 2016.12.12 12:44
  • 5
  • 4
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
12.12 운동후 점심

메뉴

고구마 100g

닭가슴살 100g

양배추 100g

딸기 5개

사과 4/1


오전운동후 단백질쉐이크 한잔마시고 맛난 점심 먹어요~^^

이번주도 힘차게 시작해봅시다~~!!♡
  • 비키니마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심
1 282 날씬미자

썸네일

+1
첫 다이어트 식단
0 229 휴맵맨

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 12.12 17:35
  • xcvgb90 운동후30분~1시간안에 마셔요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • xcvgb90
  • 12.12 17:35
  • 운동전에 단백질쉐이크드시나용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.12 16:50
  • 돼지빵빵 식간사이에 간식챙겨먹어요~^^
    견과류나 과일 요거트종류로~~ㅋㅋ 간식까지 하루5끼정도니 배고플틈이 별로없네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.12 16:48
  • Bts12 😄😊🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 돼지빵빵
  • 12.12 16:46
  • 저렇게하면 나중에 배 안고프나여!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Bts12
  • 12.12 16:42
  • 굿굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.12 15:58
  • ♡짱지♡ 다행이네요~^^
    저도 아직 비실거리긴하는데 저번주보다 낫네요..ㅋㅋㅋ
    우리 빨리 나아서 완벽하게 컴백하자구요~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 12.12 15:51
  • 비키니마미 아직 정상은 아니지만 지난주보단 좋아요~~^--^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.12 15:41
  • ♡짱지♡ 오~짱지님 컴백?
    몸은 어떠세요?? 건강한모습으로 돌아오신거죠? ~^^ 겁나 환영합니다~!!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.12 15:40
  • 린2da 그냥 집에있는재료로 맞춰서 먹는거?..ㅋㅋ 기본식단인것같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글