view-top

  • 린2da·초보
  • 2016.12.12 21:29
Q.밥먹구 몇시간 후에 운동을 해야하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시간이 많지않아 밥먹구 한시간정도흐에 운동을 하는데 옆구리가 살짝 아픈느낌이라ㅠㅜㅜ 운동을 안하는게 좋을까요?
  • 린2da
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신에있는 홈트레이닝 영상중에 유산소 추천점여~~~
0 71 띠뚜띵
자기전에 배고파서 잠을 못자요..ㅠ
4 102 린2da

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이루자34-23-35
  • 12.12 23:37
  • 운동 1시간전에는 아무것도 먹지 않는게 좋다고 알고있어요. 저는 1시간전에 먹어도 운동할때 좀 힘들어서 2시간~1시간 반전에 먹어요. 그래야 살짝 소화된상태에서 운동할때 편하더라구요. 저는 운동전에 닭가슴살, 고구마, 야채 이렇게 먹어요. 운동전에 너무 많이 드시면 안좋습니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 대박인생
  • 12.14 20:20
  • 효과를 보려면 운동후식사 하셔야한데요.
    식사후 운동은 그냥 소화시키는거라고 하더라구여.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글