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12월 14일 (음식 716kcal, 운동 1209kcal)
다이어트 시작(2016.12.14~)

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
716/ 800 kcal
1209/ 372 kcal
아침식사13kcal(1.82%)
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
점심식사55kcal(7.68%)
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
35kcal
삶은계란흰자 (1회분, 33g)
17kcal
오후간식233kcal(32.54%)
충무김밥 (1/4인분, 202g)
103kcal
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g)
130kcal
저녁식사415kcal(57.96%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
가래떡 (1쪽, 100g)
238kcal
운동1,209kcal
싸이클 실내자전거 (125분)
1,200kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
  • 배래현
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