866/ 800 kcal
1038/ 372 kcal
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
충무김밥 (1인분, 809g) | 412kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
싸이클 실내자전거 (90분) | 1,000kcal |
스쿼트 (20회) | 8kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
덩키킥 (40회) | 8kcal |
브릿지 (20회) | 5kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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