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12월 16일 (음식 857kcal, 운동 1560kcal)
다이어트 3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 1131kcal
857/ 800 kcal
1560/ 372 kcal
아침식사26kcal(3.03%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
점심식사409kcal(47.72%)
돼지국밥 (1/2인분, 240g)
235kcal
귤 (1/2개, 50g)
19kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식93kcal(10.85%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사329kcal(38.39%)
충무김밥 (1/4인분, 202g)
103kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
운동1,560kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
700kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
800kcal
  • 배래현
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